Desayunos, tentempiés para llevar al trabajo y repostería ONLINE
MÓDULOS
1.- Orientar el desayuno: según el estado personal y la actividad del día. ¿Desayuno dulce o salado?
2.- Ejemplos de desayunos: cremas de cereales y otros desayunos deliciosos para no aburrirte jamás.
3.- Tipos de desayunos: para diferentes circunstancias y tipos de actividad cotidiana. Desayunos equilibrados. Almuerzos para llevar al trabajo.
¡HOLA!
Empieza el día encauzándolo para optimizar tu rendimiento, para centrarte o relajarte.
Desayunos completos, adaptados a la actividad personal. Almuerzos, meriendas y repostería fácil sin azúcar, sin gluten
Este es un curso muy creativo y sobre todo con una gran variedad de opciones con platos energéticos deliciosos dulces y salados.
Recetas muy fáciles de elaborar y de transportar para tus desayunos, meriendas, tentempiés o almuerzos ligeros en el trabajo.
Opciones saciantes para momentos de necesidad de dulces saludables sin azúcar.
Sustitutos de panes con harina y de quesos a base de lácteos. Panes y horneados sin gluten.
Haremos cremas de cereales, puding, galletas, pan, panecillos, patés vegetales, crèpes, pizza, tartas, magdalenas, bizcocho… y desayunos depurativos para todas las situaciones
Recetas y repostería apta para celiacos, sin productos de origen animal y sin azúcar.
En este curso veremos:
- Equilibrar la energía a través del desayuno.
- Desayuno ¿dulce o salado?
- Opciones sanas para tu desayuno
- El mito de los lácteos.
- ¿De dónde sacar el calcio?
- ¿Qué afecta al equilibrio del calcio?
- Las cremas de cereales.
- ¿Qué desayuno tomar en función de tus necesidades?
- Sustituir el azúcar por dulces sanos
- ¿Con qué endulzar?
- La hipoglucemia
- Ejemplos de desayunos deliciosos
Puedes incorporarte cuando te vaya mejor y finalizarlo a tu ritmo.
¡EQUILÍBRATE!
Crea una energía estable y vital, desayunando lo que necesita tu organismo según tu actividad.
Incluye acceso por tiempo ilimitado a todo el material del curso en nuestra plataforma privada de estudios online.
Te mandaremos un e-mail con el enlace de acceso a la conexión online.
PRECIO BASE:
50,00€
También incluye:
- 2 masterclass en vídeos-audio didácticos, tal y como si estuvieras asistiendo a las charlas que doy en los cursos presenciales.
- Recetario con 30 recetas de desayunos, meriendas, tentempiés y piezas de repostería de fácil elaboración: panes sin gluten, cremas de cereales creativas y terapéuticas, pudding, pizza, quesos y patés veganos, crackers, bizcocho, magdalenas sin gluten, pastel, tarta de frutas y más.
- Tutoría por correo electrónico para la resolución de dudas.